• Photobucket Photobucket Photobucket Photobucket
  • Categorieën

  • Statistieken

    • 12,962 bezoekers

Weight Watchers || Week 8

Ik zit alweer in week nummer 8 van Weight Watchers. De tijd gaat aardig snel en dat is wel fijn! Daarbij voelt het niet als een dieet, maar eerder als een manier van gezonder leren eten. Ik heb maar een aantal keer gehad dat ik in de avond echt nog trek had en dan nam ik meestal groene of fruit, dus honger lijden dat is Weight Watchers zeker niet!

(meer…)

Weight Watchers || Week 7

Mijn dieet, of eigenlijk wil ik het geen dieet noemen. Het is meer een verandering van je eetpatroon. Het wordt steeds gemakkelijker, omdat ik er zo aan gewend geraakt ben. Soms is het wel even lastig, omdat je dan trek hebt in iets, maar dan heb je die dag zelf al teveel punten verbruikt en kun je het niet meer nemen. Het is gewoon een kwestie van verstandige keuzes maken. Goed. Laten we overgaan naar hoeveel ik ben afgevallen!

(meer…)

Persoonlijk || Mijn toekomst ziet er beter uit!

Zoals sommige van jullie weten deed ik MBO niveau 1. Dit kwam omdat ik in mijn laatste jaar niet meer naar school ging. Ik had persoonlijke problemen en ik ben daarvoor ook opgenomen geweest. Ik heb daardoor mijn VMBO diploma niet kunnen halen. Niveau 1 is veel te laag voor mij en ik heb me dan ook meerendeels van het jaar verveelt. Ook mijn leraressen zagen dat ik hier niet thuis hoorde. Daarom kwamen ze met Vavo…

(meer…)

Weight Watchers || Week 6

Ik heb vorige week geen update geplaatst, omdat ik een klein beetje in een dipje zit. Dat hebben jullie al eerder kunnen lezen. Ik ben in die week niets afgevallen en ook niets aangekomen, dus het was gewoon neutraal. Ik had wat meer slechte dingen gegeten dan ik normaal deed en ik denk ook dat het de oorzaak was.

Deze week had ik er ook niet veel van verwacht. Ik was vorige week maandag bij familie en ik heb daar Chinees gegeten. Ik heb het op de gok gedaan en geen punten bijgehouden. Ik heb het wel netjes gedaan vind ik zelf, maar ik was er niet zeker over. Die dag erna was ik samen met mijn opa en moeder naar de dierentuin geweest. Ik heb die avond patat gegeten en dat is ook niet het beste om te doen. Ik was vrijdag, op mijn weegmoment daarom ook erg nerveus. Ik ging erop staan en tot mijn verbazing was ik toch 800 gram afgevallen! Dat betekend dat ik nu in totaal 4,5 kilogram kwijt ben.

Persoonlijk || Update

Zoals vaste bezoekers wel gemerkt hebben, is er al bijna een week niets online gekomen. Ook ben ik niet zo heel erg actief op Twitter geweest. Daarom wilde ik jullie vandaag gaan uitleggen hoe het nu met me gaat en waarom het zo is.

(meer…)

Weight Watchers || Week 4

Het was mijn vierde week en ik had er eerst niet zo’n goed gevoel over. Ik dacht dat ik niet zoveel was afgevallen, maar niets was minder waar! Ik ben namelijk 800 gram afgevallen. Dat betekend dat het nu in totaal 3,7 kg is. Bijna 4 kilo dus! Ik ga de komende weken proberen om meer punten in de ochtend en middag te gebruiken. Ik eet al snel wat minder op die momenten van de dag, waardoor ik de neiging heb om de punten die ik over heb na het avondeten te gebruiken voor lekkere dingen. Denk aan koekjes, chocolade enzovoorts. Af en toe wat lekkers is natuurlijk iets anders dan elke avond.

Doordat mijn hondje geopereerd was vrijdag, heb ik niet zoveel meer bewogen en dat wil ik weer op gaan pakken. Het helpt me om mijn conditie te verbeteren, maar misschien gaat het afvallen dan nog beter. Ik heb nog een lange weg te gaan, maar ik ben al blij met waar ik gekomen ben!

Pesten doet meer dan je denkt!

Ik kwam deze tekst tegen op Facebook en het heeft zo’n indruk op me gemaakt, dat ik het graag met jullie wil delen. Ik zelf ben vroeger ook gepest geweest en ik weet wat voor een invloed het op je kan hebben. Ik wil aan iedereen gewoon duidelijk maken dat iemand zo lang last kan hebben van het pesten. Het kan echt invloed hebben op je leven!  (Ik werd echt emotioneel van de tekst.)

No one has the right, to take your happiness away!

Een onderwijzeres in New York onderwees haar klas over de gevolgen van pesten. Ze gaf hen de volgende opdracht. Ze gaf alle kinderen in de klas een stuk papier en zei hen het te verfomfaaien, het te verkreukelen, er een prop van te maken, het op de grond te gooien en er op te stampen. Kortom er echt een puinhoop van te maken, maar het niet te verscheuren. De kinderen vonden dat wel een leuke op…dracht en deden hun best het blad zo veel mogelijk te verkreukelen. Toen kregen ze de opdracht om het papier voorzichtig weer open te vouwen, zodat het niet scheurde en het weer glad te strijken. Ze liet hen zien hoe vol littekens en vuil het papier was geworden. Toen zei ze de de klas dat ze het papier moesten zeggen dat het hen speet dat ze het zo verkreukeld hadden. Maar hoe vaak ze ook zeiden dat het hen speet en hoe ze hun best ook deden om de kreukels weer uit het papier te halen, het lukte hen niet om het blad in de vorige gladde staat terug te krijgen. Ze wees haar leerlingen op alle littekens die ze achterlieten. En dat die littekens nooit meer zullen verdwijnen, hoe hard ze ook probeerden ze te repareren. Dat is wat er gebeurt als een kind een ander kind pest. Je kan zeggen dat het je spijt, je kan proberen het weer goed te maken, maar de littekens zijn er en die blijven. Mensen van 80 kunnen nu nog navertellen hoe ze op de lagere school gepest werden. De kreukels gingen er niet meer uit. De gezichten van de kinderen in de klas vertelden haar dat haar boodschap was overgekomen.

Weight Watchers || Bezig met Kinect

Het gaat eigenlijk steeds beter. Ik raak meer gewend aan de hoeveelheden met eten. Ik vind het nog lastig om mijn punten te verdelen over de gehele dag. Soms weet je gewoon niet wat je in de avond gaat eten, dus kun je het niet van te voren allemaal uitrekenen. Ook ga ik 4 dagen per week naar school. Ik houd totaal niet van brood en met beleg ben ik ook niet makkelijk. Ik ben nog steeds opzoek naar een fijne vervanging. Ik stond vrijdag op de weegschaal en ik kan met trots mededelen dat ik 1 kilogram ben afgevallen. In totaal nu 2,9 kilogram.  Ongeveer een kilo per week dus! 😀

We hebben hier thuis sinds donderdag de x-box 360 mét Kinect. Er zit het spel Adventures en Kong Fu Panda bij. Ik ben dus echt verslaafd geraakt aan Adventures! Ik heb vrijdag 3 uur lang het spel gespeeld. Je beweegt er ontzettend veel bij en ik vind dit zoveel leuker dan fitnessen. Ik hoop hiermee nog meer af te vallen, maar ik hoop ook dat ik meer conditie krijg.

Persoonlijk || Mijn hondje

Als je mij op Twitter volgt, of als vriend hebt op Facebook heb je het misschien al gelezen. Mijn lieve hondje van 7 jaar heeft kanker bij haar tepel. Ik heb deze lieverd sinds mijn tiende en ze betekend enorm veel voor me. Ik ben er echt van in shock en ik heb er al heel wat om moeten huilen. Ze wordt volgende week vrijdag geopereerd. Het kan goedaardig, maar ook kwaadaardig zijn en dat weten we dus nog niet. Ik ga gewoon proberen om komende dagen artikels te blijven schrijven! Ik hoop wel dat jullie het niet erg vinden als het even niet lukt.

Weight Watchers || Mijn tweede week is alweer voorbij

Mijn tweede week is nu voorbij en het verliep veel soepeler dan de week ervoor! Ik weet nu van producten die ik vaker gebruik de punten al uit mijn hoofd. Het is soms wel even puzzelen, aangezien je verplicht bent je dagpunten op te maken.

(meer…)