• Photobucket Photobucket Photobucket Photobucket
  • Categorieën

  • Statistieken

    • 12,960 bezoekers

Weight Watchers || Week 8

Ik zit alweer in week nummer 8 van Weight Watchers. De tijd gaat aardig snel en dat is wel fijn! Daarbij voelt het niet als een dieet, maar eerder als een manier van gezonder leren eten. Ik heb maar een aantal keer gehad dat ik in de avond echt nog trek had en dan nam ik meestal groene of fruit, dus honger lijden dat is Weight Watchers zeker niet!

(meer…)

Weight Watchers || Week 7

Mijn dieet, of eigenlijk wil ik het geen dieet noemen. Het is meer een verandering van je eetpatroon. Het wordt steeds gemakkelijker, omdat ik er zo aan gewend geraakt ben. Soms is het wel even lastig, omdat je dan trek hebt in iets, maar dan heb je die dag zelf al teveel punten verbruikt en kun je het niet meer nemen. Het is gewoon een kwestie van verstandige keuzes maken. Goed. Laten we overgaan naar hoeveel ik ben afgevallen!

(meer…)

Weight Watchers || Week 6

Ik heb vorige week geen update geplaatst, omdat ik een klein beetje in een dipje zit. Dat hebben jullie al eerder kunnen lezen. Ik ben in die week niets afgevallen en ook niets aangekomen, dus het was gewoon neutraal. Ik had wat meer slechte dingen gegeten dan ik normaal deed en ik denk ook dat het de oorzaak was.

Deze week had ik er ook niet veel van verwacht. Ik was vorige week maandag bij familie en ik heb daar Chinees gegeten. Ik heb het op de gok gedaan en geen punten bijgehouden. Ik heb het wel netjes gedaan vind ik zelf, maar ik was er niet zeker over. Die dag erna was ik samen met mijn opa en moeder naar de dierentuin geweest. Ik heb die avond patat gegeten en dat is ook niet het beste om te doen. Ik was vrijdag, op mijn weegmoment daarom ook erg nerveus. Ik ging erop staan en tot mijn verbazing was ik toch 800 gram afgevallen! Dat betekend dat ik nu in totaal 4,5 kilogram kwijt ben.

Weight Watchers || Week 4

Het was mijn vierde week en ik had er eerst niet zo’n goed gevoel over. Ik dacht dat ik niet zoveel was afgevallen, maar niets was minder waar! Ik ben namelijk 800 gram afgevallen. Dat betekend dat het nu in totaal 3,7 kg is. Bijna 4 kilo dus! Ik ga de komende weken proberen om meer punten in de ochtend en middag te gebruiken. Ik eet al snel wat minder op die momenten van de dag, waardoor ik de neiging heb om de punten die ik over heb na het avondeten te gebruiken voor lekkere dingen. Denk aan koekjes, chocolade enzovoorts. Af en toe wat lekkers is natuurlijk iets anders dan elke avond.

Doordat mijn hondje geopereerd was vrijdag, heb ik niet zoveel meer bewogen en dat wil ik weer op gaan pakken. Het helpt me om mijn conditie te verbeteren, maar misschien gaat het afvallen dan nog beter. Ik heb nog een lange weg te gaan, maar ik ben al blij met waar ik gekomen ben!

Weight Watchers || Bezig met Kinect

Het gaat eigenlijk steeds beter. Ik raak meer gewend aan de hoeveelheden met eten. Ik vind het nog lastig om mijn punten te verdelen over de gehele dag. Soms weet je gewoon niet wat je in de avond gaat eten, dus kun je het niet van te voren allemaal uitrekenen. Ook ga ik 4 dagen per week naar school. Ik houd totaal niet van brood en met beleg ben ik ook niet makkelijk. Ik ben nog steeds opzoek naar een fijne vervanging. Ik stond vrijdag op de weegschaal en ik kan met trots mededelen dat ik 1 kilogram ben afgevallen. In totaal nu 2,9 kilogram.  Ongeveer een kilo per week dus! 😀

We hebben hier thuis sinds donderdag de x-box 360 mét Kinect. Er zit het spel Adventures en Kong Fu Panda bij. Ik ben dus echt verslaafd geraakt aan Adventures! Ik heb vrijdag 3 uur lang het spel gespeeld. Je beweegt er ontzettend veel bij en ik vind dit zoveel leuker dan fitnessen. Ik hoop hiermee nog meer af te vallen, maar ik hoop ook dat ik meer conditie krijg.

Weight Watchers || Mijn tweede week is alweer voorbij

Mijn tweede week is nu voorbij en het verliep veel soepeler dan de week ervoor! Ik weet nu van producten die ik vaker gebruik de punten al uit mijn hoofd. Het is soms wel even puzzelen, aangezien je verplicht bent je dagpunten op te maken.

(meer…)

Weight Watchers || Hoe ging mijn eerste week?

Ja, mijn eerste week van Weight Watchers zit erop! Ik ben vorige week maandag begonnen en ik moet jullie bekennen dat het eerst niet zo soepel ging. De eerste dag wilde ik in de ochtend yoghurt eten, maar het was zó weinig. Bleek dat het niet op kg stond maar iets anders! Daar kwamen we dan ook pas achter toen het avond was.

(meer…)

Weight Watchers || Vandaag is het toch echt begonnen.

Ik heb het al een keer eerder gezegd, maar vandaag is het echt zo. Dit is mijn eerste dag en ik vind het stiekem wel een beetje eng. Ik heb vroeger wel meerderen pogingen gedaan om af te vallen, maar het is maar één keer echt goed gelukt. Mijn moeder heeft allerlei gezonde dingen gekocht, maar helaas is het ook gelijk een stukje duurder! Ik heb de gratis week aangevraagd en als het na de week bevalt, ga ik die van drie maanden aanvragen.

(meer…)

Weight Watchers || Ontbijt & Lunch Ideeën

Komende maandag is het  zo ver. Ik ga dan beginnen aan Weight Watchers! Ik vind het heel erg leuk, maar ook spannend. Zo moet ik heel veel veranderen in mijn eet gedrag. Het avond eten is wel duidelijk. Daar moet gewoon alles een stuk minder van, maar het ontbijt en lunch is een ander verhaal. Ik vind brood mijn hele leven al niet zo lekker. Stokbrood wel, maar ik heb gelezen dat het aardig veel WW punten kost. Ik ga wel proberen zo nu en dan volkoren brood te eten, maar lekker is anders. Ik ga drie dagen per week naar school en dan moet ik natuurlijk wel wat te eten mee nemen. Ik heb daarom een lijstje gemaakt zodat ik af kan wisselen!

(meer…)

Weight Watchers || Oepsie!

Ik zou maandag beginnen met Weight Wachters en daar had ik ook een artikel over gemaakt. We moesten nog twee weegschalen kopen (om eten te wegen en mezelf) en qua geld ging dit nog niet. Daarom hadden mijn moeder en ik besloten om maandag 23 april te beginnen. Zo lukt het namelijk wel met alles kopen, want weegschalen zijn niet goedkoop! Er komt komende maandag dus geen update over Weight Watchers, maar die week erna wel! Ik houd jullie vanaf dan elke week op de hoogte.

Ik ben heel blij me alle reacties op mijn vorige artikel. Ik heb helemaal zin om te gaan beginnen de 23e. Jullie reacties helpen echt heel erg!